LA YAPA

Esta es la yapa de los 21 posts para 21 km (porque son 21 km y 97 metros)

¿Y AHORA QUE? (MAS ALGUNAS FOTOS)

No saqué fotos. Marido, madre y hermano me vinieron a ver pero llegaron después de que yo ya había cruzado la línea (estacionar era complicado, sí).

Siempre algo se encuentra, buscando, así que va matizado el post con varias fotos de sitios que se dedican a eso. Más la que me saqué a las 6 de la mañana antes de salir.

Antes de salir, exultante

Ahora que ya pasó la Media Maratón, voy a bajar el kilometraje semanal y tratar de recuperar un poco de la velocidad perdida en estos tres meses de entrenamiento.

Sensación agridulce: quiero poder volver a correr 1 km en apenas abajo de 5 minutos (ahora con esfuerzo meto un 5:09) pero voy a extrañar los fondos largos del domingo. Ni yo puedo creer estar diciendo esto pero sí, pasar a correr 12, 14 km máximo en lugar de 18, 20 me da tristeza. ¿No estaré enloqueciendo de a poco?

Km 4, iba bien.

Por otro lado, voy a aprovechar que los entrenamientos van a ser más breves para ir a alguna clase de yoga o stretching. ¿Pilates? Andar en bicicleta, también puede ser. Nadar.

Por lo pronto, el sábado 25 voy a correr la Avon 5 km, al frente del We can build you Running Team. Todavía hay cupos.

Y en octubre la Maratón Galicia por Equipos. Somos 4, cada una corre 5 km, menos la que corre última que tiene que hacer 6. Según como ande en los entrenamientos, corro primera o última (soy una de las dos más rápidas, nos tendremos que disputar el puesto de honor -que es el último- según lleguemos a ese día). Siempre quise correr esta carrera pero no tenía con quién, mi entrenador me consiguió este equipo.

Saliendo del túnel, el momento que peor la pasé

Algo de esta última semana que voy a tratar de mantener para siempre, bueno, no exageremos, siempre con moderación: comer más sano.

No dieta. La verdad es que la semana pasada comí miles de calorías pero casi ninguna vino de alimentos super procesados.

Por algún lado leí que lo importante es la lista de ingredientes de lo que comés: cuanto más corta, mejor.

Ejemplo: manzana. Ingredientes: manzana. BIEN.

Ejemplo: alfajor Chocoarroz. Ingredientes: arroz, azúcar, cacao, aceite vegetal y lecitina de soja. MAL.

Y eso que el Chocoarroz dentro de todo no tiene conservantes ni aditivos.

En esta no estoy yo pero tuve que buscar una de este señor que corrió con ¡¡¡¡chalequito de lana!!!!

Todo esto sin fanatismos, no es que me voy a volver naturista ni nada por el estilo. Nada más se trata de calidad.

Lo siento, mis queridas munipas: nada de galletitas.

Ni Coca Light. Se puede, yo no le creía a la secretaria, pero se puede.

Km 19, con las últimas fuerzas

Para terminar, tengo que agradecerle a mi marido la santa paciencia a mis veleidades de deportista. Lo mismo a familia, amigos, lectores, pero menos efusivamente.

A mi entrenador porque sé que cuando algo no me sale bien refunfuño y pongo excusas y no quiero seguir.

Pisando la alfombra de llegada, paro el reloj, no puedo creer lo que ven mis ojos

Pero sobre todo me voy a agradecer a mi misma haberme obligado a hacer todo lo necesario para llegar.

Y ahora, sin más, volvemos a la programación habitual.