martes, 14 de septiembre de 2010

LA YAPA

Esta es la yapa de los 21 posts para 21 km (porque son 21 km y 97 metros)

¿Y AHORA QUE? (MAS ALGUNAS FOTOS)

No saqué fotos. Marido, madre y hermano me vinieron a ver pero llegaron después de que yo ya había cruzado la línea (estacionar era complicado, sí).
Siempre algo se encuentra, buscando, así que va matizado el post con varias fotos de sitios que se dedican a eso. Más la que me saqué a las 6 de la mañana antes de salir.

Antes de salir, exultante

Ahora que ya pasó la Media Maratón, voy a bajar el kilometraje semanal y tratar de recuperar un poco de la velocidad perdida en estos tres meses de entrenamiento.
Sensación agridulce: quiero poder volver a correr 1 km en apenas abajo de 5 minutos (ahora con esfuerzo meto un 5:09) pero voy a extrañar los fondos largos del domingo. Ni yo puedo creer estar diciendo esto pero sí, pasar a correr 12, 14 km máximo en lugar de 18, 20 me da tristeza. ¿No estaré enloqueciendo de a poco?

Km 4, iba bien.

Por otro lado, voy a aprovechar que los entrenamientos van a ser más breves para ir a alguna clase de yoga o stretching. ¿Pilates? Andar en bicicleta, también puede ser. Nadar.
Por lo pronto, el sábado 25 voy a correr la Avon 5 km, al frente del We can build you Running Team. Todavía hay cupos.
Y en octubre la Maratón Galicia por Equipos. Somos 4, cada una corre 5 km, menos la que corre última que tiene que hacer 6. Según como ande en los entrenamientos, corro primera o última (soy una de las dos más rápidas, nos tendremos que disputar el puesto de honor -que es el último- según lleguemos a ese día). Siempre quise correr esta carrera pero no tenía con quién, mi entrenador me consiguió este equipo.

Saliendo del túnel, el momento que peor la pasé

Algo de esta última semana que voy a tratar de mantener para siempre, bueno, no exageremos, siempre con moderación: comer más sano.
No dieta. La verdad es que la semana pasada comí miles de calorías pero casi ninguna vino de alimentos super procesados.
Por algún lado leí que lo importante es la lista de ingredientes de lo que comés: cuanto más corta, mejor.
Ejemplo: manzana. Ingredientes: manzana. BIEN.
Ejemplo: alfajor Chocoarroz. Ingredientes: arroz, azúcar, cacao, aceite vegetal y lecitina de soja. MAL.
Y eso que el Chocoarroz dentro de todo no tiene conservantes ni aditivos.

En esta no estoy yo pero tuve que buscar una de este señor que corrió con ¡¡¡¡chalequito de lana!!!!

Todo esto sin fanatismos, no es que me voy a volver naturista ni nada por el estilo. Nada más se trata de calidad.
Lo siento, mis queridas munipas: nada de galletitas.
Ni Coca Light. Se puede, yo no le creía a la secretaria, pero se puede.

Km 19, con las últimas fuerzas

Para terminar, tengo que agradecerle a mi marido la santa paciencia a mis veleidades de deportista. Lo mismo a familia, amigos, lectores, pero menos efusivamente.
A mi entrenador porque sé que cuando algo no me sale bien refunfuño y pongo excusas y no quiero seguir.

Pisando la alfombra de llegada, paro el reloj, no puedo creer lo que ven mis ojos

Pero sobre todo me voy a agradecer a mi misma haberme obligado a hacer todo lo necesario para llegar.
Y ahora, sin más, volvemos a la programación habitual.


25 comentarios:

mge dijo...

Después de leer estos posts me dan ganas de ir a correr.

Tenés que crear una etiqueta específica de maratones para los que tenemos pretensiones deportivas a futuro.

Charlotte dijo...

Uh, seguí el relato paso a paso, gota a gota. genial.

Madame Lulu dijo...

ídola, gurú del running si algún día dejo el remo me encantaría estar en tu equipo

DeVezEnCuando... dijo...

A mi me da tristeza que se terminen los 21 post! Yo me voy a poner a entrenar para poder formar parte del grupete.

lady picture show dijo...

no me animo a la Avon, no probé la calle solo cinta, y ando con una semanas de mucha alergia, se que son excusas ... pero no estoy a la altura para estar en tu equipo amiga!
lei todos toditos los post, tengo mis preferidos y este ultimo me emocionó mal!!!!

Mariela alias leti dijo...

Qué ternura el señor de chalequito y bucaneras! Ese corredor no leyó tu post de qué ponerse para la carrera.
Mi mamá decía algo como que si vas dejando las harinas el cuerpo no te pide más. Algo así porque no la escuché mucho, me rehúso a dejar las harinas.

Emiliana dijo...

Que lindo el espíritud deportivo!
saludos

Marie dijo...

Lady pero no hace falta correr los 5 km de punta a punta, podés caminar todo lo que quieras

Mariela, ningún corredor debería abandonar las harinas, todos comemos fideos la noche anterior!

Dos dijo...

tus fotitoooooooos me mori

chicaenminifalda dijo...

Marie: como se empieza? prometo seguir tus consejos!!

Roxana dijo...

Lectora anónima y nunca comento, pero esto te lo tengo que decir, tu ejemplo de la manzana me hizo el día.
Rox

Marce dijo...

Felicitaciones Marie, por la carrera y por los 21 posts y la Yapa!!!! Es verdad, después de leerte dan ganas de salir a correr, igual por suerte enseguida se pasan ja! Besos

la secretaria dijo...

¡¡bravo!!
excelentes posts todos estos
bravo bravo otra vez

viste que dejar la coki ¡se puede!
hoy tomé un vasito en el festejo de cumple del trabajo y aggggg feo, vuelvo a mis aguas

La cámara lúcida dijo...

grosa MArie!

ahi estas..jajaja..ckekeando el tiempo.

sos lo mas.

perica dijo...

re re re re re contra mil felicitaciones en nombre de todas las que no nos ponemos las pilas pero admiramos a las que sí.

Adriano dijo...

Y yo como deportista no puedo menos que felicitarte Marie, tanto huevo que le ponès, y la constancia, todo es una gran virtud. Un beso grande

Sil dijo...

¡Marie, Marie, acá, por favor unas preguntas para grossoedipo! ¿Qué se hace si una se indispone justo ese día? ¿Existe la depresión post-carrera? ¿Cuál es el sentido de la vida?

Marie dijo...

Sil,
1- si te indisponés justo ese día, apechugás. Alguna vez te va a pasar. Y aunque tengas la suerte de que no sea en una carrera, capaz te toca el día del entrenamiento más importante del mes.
Salvo que seas una drama queen total de la menstruación pero ahí tus problemas van mucho más allá de una carrera más o menos.

2- la depresión post-carrera existe y estoy sufriendo un severo caso de esta enfermedad. Con decirte que estoy cocinando sin parar y limpiando la casa y lavando ropa. Lo que sea por sacudirme esa tristeza de encima.

3- la vida tiene sentido norte sur, mano única

Eriquilla dijo...

Marie, quiero empezar a correr!!! Mi idea es llegar para correr la del Galicia, me das una mano porfa??? me acuerdo q hiciste algún post con indicaciones tipo rutina de como empezar y entrenar para una carrera pero no lo puedo encontrar!!! Necesito ayuda y vos sos la reina de las maratones!!!!
besossss y mil gracias!!

Marie dijo...

http://kireinatatemono.blogspot.com/2009/07/extra-extra.html

Madre, el Galicia es en 24 días!!!! tenés un equipo?

Eriquilla dijo...

Geniaaa!!!!
Si, tengo equipo con una amiga (por tuestilogalicia hay un circuito de 10km para dos)y algunos compañeros de trabajo también corren, de ultima hacemos rejunte!!
Ahora, la posta...llego al 24 o mejor me dedico a seguir viendo Intrusos??

Marie dijo...

¿cuántos años tenés?
¿cuántos km podés correr ahora, hoy mismo, si salís a correr esta tarde, sin parar?
si la respuesta es menos de 2, no llegás

Eriquilla dijo...

no llegooooooooooooooooo ja
Tengo 31, dos niños y si hoy me sacas a correr creo q llego a la esquina con pulmotor..q mal me veo, pero te juro q le voy a poner onda! aunque llegue caminando de noche!!
tenes msn? o mail?

Marie dijo...

ah pero ahora caigo que encima querés correr la de 10!!!! no sé si reirme o llamarte la ambulancia x anticipado

kireinatatemono@gmail.com

Eriquilla dijo...

jjuaaa nooo!!! la de 10 noo!!! la de 5km cada una, son 10 en total!! Te digo, la ambulancia por favor llamala igual jaj! ahi te mandé mail.